3 Poses De Yoga À Essayer Le Matin Pour Mieux Se Réveiller

Les postures de yoga étirent vos muscles et augmentent votre amplitude de mouvement. Avec une pratique régulière, ils amélioreront votre flexibilité et amélioreront la circulation sanguine.

Essayez ces 3 poses de yoga pour vous réveiller le matin.
 

Balasana – child pose

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A post shared by Dini M Suskandi, E-RYT, YACEP (@dimaharani) on Apr 14, 2018 at 8:38am PDT

Adho mukha śvānāsana – down dog

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A post shared by Rachell Michelle ॐ🔮 (@the_balancedyogi) on Apr 19, 2018 at 9:21am PDT

Uttanasana – Standing Head to Knees Pose

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A post shared by Meyke Affandi (@abouthoundstooth) on Feb 5, 2019 at 5:26am PST